たくさん眠れていますか？
YKKAPのWEB展示会で「最高の寝室づくり」というセミナーが配信されています！
お時間がある方は、こちらをご覧ください。
快適な睡眠時間を作るためのポイントは
①光や明るさの調節
寝室はできるだけくらい状態の方が熟睡できると言われています。
カーテンやシャッターの組み合わせで熟睡度を上げましょう。
②音、静けさ
脳をゆっくり休ませるためにできるだけ静かな環境を作りましょう。
防音対策には、内窓が効果的だとされています。
③温度・湿度を整える
寒くなると、家の中でも寝室とトイレでは体感温度が変わってきてしまいます。
急激な温度変化に体が耐えられず病気を引き起こす可能性があります。
断熱性を高めるために、窓の改修はいかがでしょうか。
暖かい部屋で過ごすことで入眠がスムーズに行われますが、寒い部屋の場合は頻尿のリスクが高まるとされています。
ポイントを押さえながら、からだの調子を整え今必要な免疫力を高めましょう 😆
総務部 佐久間
騒音対策には、内窓
ガラスの厚みを変えて、音を吸収します
窓を開けず、空気を綺麗に
プラズマクラスター搭載で換気十分に
